Colônia de Férias VipFitness
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Dicas: Benefícios da Musculação
O praticante de musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance esportiva, aumento da resistência muscular. Contudo, os resultados dependem da freqüência e grau de envolvimento nos treinos, da alimentação, e até mesmo da suplementação.
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Dicas: Musculação Corretamente
A musculação é benéfica para qualquer tipo de objetivo, seja para definir e tornear os músculos, seja para ganhar tônus muscular, ou ainda, para ajudar no emagrecimento (uma dieta é a principal aliada dos exercícios).
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Musculação: Ajuda na Prevenção de Câncer
A musculação por muito tempo foi vista com maus olhos por médicos e especialistas, porém, estudos recentes comprovaram a importância desses exercícios para a saúde quando realizados com bom senso e disciplina.
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III Corrida Corredores-VIP Foi um sucesso a III Corrida-Corredores Vip realizada no último dia 09 de Abril. Com a ajuda do tempo, estava nublado mas não choveu, foi dada a largada para mais uma etapa desta corrida que já está se tornando uma tradição do circuito Boa Viagem/Setúbal.
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Sorteada no passeio ciclístico Gabriela Nunes foi a sorteada com uma bike no passeio ciclistico realizado em 09/10/2010. Partimos todos da praia de Boa Viagem e nos dirigimos até ao Paiva e Itapuama, foram horas de muita alegria e diversão. PARABÉNS, Gabi!!! |
Lançamento do Bodysystems
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Corrida Vip 14/08/2010
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X Torneio de Judô AABB 2010
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Boot Camp (17/04/2010)
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Dieta ou exercício
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Pilates - Exercita corpo e mente
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Nossa Academia
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A Academia Vip Fitness preparou uma super programação para a criançada não ficar parada nessas férias, confira a programação da nossa Colônia de Férias.
Aconteceu nos dias 26, 27 e 28 de Agosto o lançamento das novas aulas de Bodysystems. São novas músicas e novos exercícios com a energia de sempre. 
No dia 14 de Agosto de 2010, a Vip Fitness organizou mais uma Corrida Vip na orla de Boa Viagem. A concentração começou às 7:30hs em frente ao Parque Dona Lindu, e foi dada a largada às 8:00hs. Como já é de praxe, o numeroso grupo estava bastante animado e ansioso para conseguir cumprir toda a etapa.
No dia 24/04/2010, foi realizado na sede da AABB o X Torneio de Incentivo ao Judô no Estado de Pernambuco. O aluno João Bosco, da Academia VipFitness, lutou bravamente e conseguiu ficar em primeiro lugar. Nós que fazemos a Academia VipFitness, desejamos ao João Bosco muitas mais medalhas por toda a sua vida de atleta. Parabéns !
Neste final de semana, a VipFitness realizou mais um aulão de Boot Camp. Estiveram presente dezenas de alunos que, com sua energia e alegria, contagiaram todos aqueles que nos assistiam e participavam. Agracedemos a todos e prometemos novos eventos com a mesma animação.
Exercício físico ou restrição alimentar. Qualquer dos dois fatores evitou que ratos obesos desenvolvessem disfunção cardíaca, segundo um estudo feito na Faculdade de Medicina em colaboração com a Escola de Educação Física e Esporte
O Pilates tem vindo a ganhar cada vez mais notoriedade. Numa sociedade sedentária, com maus hábitos alimentares e onde o stress é uma constante do dia-a-dia, a procura por um exercício que permita queimar calorias, mas ao mesmo tempo treinar o corpo e a mente fez do Pilates uma modalidade de excelência.
A Vip Fitness é uma academia que busca a todo momento um diferencial na condução de profissionais altamente capacitados dentro das suas especialidades....
